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标题: 小常识 [打印本页]

作者: 张娅楠 时间: 2017-7-18 22:18
标题: 小常识
本帖最后由王文亚于 2017-7-19 08:38 编辑

（1）口腔过度敏感：用抑制性抚压手法做减敏处理（稳定、有力、有规律的）从不敏感区到敏感区（如背部、手掌等到手臂、颈部、脸部、口腔）最后到达口腔内。
（2）口腔过度钝感: 用诱发性手法做增敏处理（轻拍、轻刷有变化的刺激）；从口腔周围到口腔内。
日常生活中保护声带的方法:
1.正确的发声方法和合理的使用噪音。
2.身体不适时，要学会间歇。
3.远离烟酒。
4.不要在靠近空调的地方长时间歌唱。
5.大量用嗓后不要马上喝冷饮。
6.每天的饮水量要充足
7.避免在运动时大量高强度的用嗓。运动时声带肌肉极易疲劳。
8.加强锻炼身体，整个身心健康是嗓音健康的最大保障。
9.坚持每天早晚用温盐水漱口，有保养嗓子，预防咽喉病的作用。

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