儿童康复家园(小儿脑瘫/自闭症/语言障碍/发育迟缓等)

标题: 我们为什么睡不好? [打印本页]

作者: 夏西子    时间: 2016-2-2 14:46
标题: 我们为什么睡不好?
《灵枢经》营卫生会篇黄帝问歧伯“老人之不夜瞑者,何气使然?”就是在问,老年人晚上睡不着,是什么气导致的呢?岐伯答:“壮老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五藏之气相搏,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不瞑。”歧伯的回答告诉我们,经络不通、营气衰少卫气内伐、五藏之气不能正常流转都是导致白天睡不醒、晚上睡不着、睡不好的原因。其实这不止适用于老年人,人的身心问题积累到一定程度都会导致睡不着。




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