如何训练口部肌肉

杨金玉

口腔肌肉包括口腔及喉咙内用作说话及吞咽的肌肉。

1.训练口腔肌肉，首先要解决咀唇闭合不足问题，加强咀唇的控制能力。如:吹气练习，家长可以让孩子吹羽毛、小纸片等物品，训练时应由轻到重，由小到大。饮管吸吮练习，家长可以让孩子自己用吸管喝喜欢的饮料，吸管应由粗到细，逐步加大难度。

2.其次，要解决口腔肌肉控制较弱，下颚稳定性不足的问题。家长可以使用不同硬度的食物，让孩子进行下颚咬合练习，如水果，饼干，红薯条等等。

训练是一个持久的过程，家长一定要有足够的耐心，反复引导孩子，不断记忆和学习。



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