小儿协调性的康复训练

杨晨光

现在的孩子运动能力普遍不好，这与家长对孩子的呵护式培养有很大关系，在温室里长大的孩子，没有经过风雨，没有更多自己运动锻炼的机会，导致身体的协调性、动作的协调性都不是很好，非常令人担忧。下面，小编给大家介绍一些能够锻炼孩子身体协调性的游戏和运动，希望对在这方面有困扰的家长能有所帮助。


孩子为什么会动作协调性不好？

1、家长对孩子的运动能力不够重视
一般情况下，家长更多的是关注孩子智力方面的成长发育，比如，能够认识多少汉字，会写多少拼音，会做多少数学题等，认为这才是以后成才的关键，殊不知，运动能力不足也会在一定程度上影响孩子的智力发育和性格养成。

2、从小练习爬行少会影响动作协调性
从小对爬行练习的少，还没等爬好家长就着急让孩子练习走路，导致小脑发育的不够好，孩子长大一些以后，孩子是身体动作协调性会受到一定影响。家长要摆脱误区，不是孩子走的越早就越聪明。

3、家长过分呵护也会影响孩子的协调性
有的孩子是爷爷奶奶或者姥姥姥爷带大的，老人会特别心疼和爱护孩子，生怕孩子受到伤害，因此，孩子无论做什么，稍有危险的时候，家长都会进行干预干扰，孩子变得很娇气，同时，身体协调性也没有得到锻炼。

4、家长的先天遗传因素也是原因之一
孩子的智力、体力包括性格特点，在很大程度上都遗传了父母的基因，这种先天遗传因素也是不可忽视的，如果家长的动作协调性差的话，就更要重视孩子的动作协调性的培养和锻炼。


如何锻炼孩子的身体协调性？

1、可以教孩子拍皮球
拍皮球时，球会上下运动，必须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能怕皮球拍好。这种运动不仅能培养孩子的手部控制力，还能培养孩子的专注力。

2、让孩子练习用筷子夹豆子
用筷子夹豆子，可以锻炼孩子的手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，必须非常专注、动手能力强的孩子才能夹起来。

3、教会孩子跳绳
跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率必须是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。

4、让孩子多走平衡木形状的路
孩子的平衡性不好，可以让孩子多走一些平衡木形状的路、马路牙、矮桥等，或者在路面上画上一条直线，让孩子按照直线行走，这样，可以大大提高孩子的平衡能力。

5、可以多踢踢毽子
我们会发现，比较小的小朋友是不能完成踢毽子的动作的，因为，踢毽子对脚部的协调性要求很高，脚部里大脑更远，控制起来不如手部，因此，多练习踢毽子，最好是左右键都能踢，对协调性锻炼比较好。

6、学习舞蹈或者健美操
舞蹈和健美操等，需要孩子跟着大人的动作模仿出一模一样的动作，而且很多舞蹈动作包括步伐、身段都比较难，这就对孩子的协调性提出了更高的要求。

7、让孩子学习游泳
手脚相互协调的能力是身体协调能力里最难训练的，而踢游泳是需要手脚去配合的，只有手脚动作配合好了，才能把游泳游好了。





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