怎样帮助孤独症孩子学习生活自理技能（一）生活自理技能包括哪些内容

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   生活自理能力是指自我照顾的能力，这是孤独症儿童独立生活的必要条件，也是家长对孩子最基本的期望。但对这种能力的培养，往往又是家庭康复中最易被忽视的部分。孤独症孩子很多自理活动常常被家长包办，使其失去对这方面技能学习、练习的机会。这不仅降低了孩子独立生活的能力，对家庭也是一个不小的负担。因此，家长应高度重视孩子自理能力的培养。

   一、生活自理技能包括哪些内容

   生活自理技能包括进食、穿衣、梳洗、如厕、做家务、培养兴趣和获得休闲娱乐技能等，不同年龄段的儿童应具备不同的自理技能。受儿童发育的个体差异影响，儿童在学习掌握某些自理技能的顺序、难易程度方面也有差异。下面的自理活动发育里程碑简表可以为培养儿童自理技能提供一定的参考和指导（间表2-1~表2-3）。

                               表2-1 进食技能

适龄技能	对应年龄
双唇紧贴奶嘴，吮吸奶瓶里的液体	0~3个月
闭唇抿勺子里的食物；用勺喝液体	6~12个月
咀嚼固体食物；用吸管吸；用手抓食物入口	1~2岁
用杯子喝水；用勺子吃饭；用叉子取物	2~3岁
用筷子扒吃食物；用刀切开软的食物；处理纸盒装饮料，不外溢	3~4岁
用筷子夹物；用水壶倒水不外溢；打开食品包装袋	4~5岁

                               表2-2  如厕技能

适龄技能	对应年龄
可用声音、手势等表达如厕需要；能够安静坐在幼儿园便盆上如厕	1~2岁
可主动说出如厕需要；如厕前后能穿宽松的外裤及内裤；如厕后自己洗手	2~3岁
如厕后冲水；能分辨男女厕所的标志	3~4岁
安静坐在成人的马桶上如厕；撕下所需的卷筒卫生纸	4~5岁
大便后，能按需取纸，清洁干净	5~6岁

                               表2-3  穿衣技能

适龄技能	对应年龄
将脱到脚掌部的袜子拉脱掉；解开魔术贴	1~2岁
可脱下鞋、袜、长裤、开衫、扣合魔术贴；拉开拉链	2~3岁
可穿上鞋子、长裤、开衫；解、系大纽扣	3~4岁
脱、穿套头衫；分辨鞋子左右；正确穿上有后跟的袜子；拉上拉链	4~5岁

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