我们为什么睡不好？

夏西子

《灵枢经》营卫生会篇黄帝问歧伯“老人之不夜瞑者，何气使然？”就是在问，老年人晚上睡不着，是什么气导致的呢？岐伯答：“壮老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五藏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”歧伯的回答告诉我们，经络不通、营气衰少卫气内伐、五藏之气不能正常流转都是导致白天睡不醒、晚上睡不着、睡不好的原因。其实这不止适用于老年人，人的身心问题积累到一定程度都会导致睡不着。