孤独症儿童良好行为自我管理的方法之自我健康管理

xhjk123

河北祥合健康管理有限公司 专注于儿童发育早期干预与康复教育

   1.健康管理的重要性

   很多因素不受个人控制，但是生活方式可以由自己来掌控，可以通过对自己生活方式的调整，最大限度地促进自身健康的发展。儿童正处于精力旺盛、长身体、长知识的阶段，良好的身体素质是儿童整体能力提高的前提，进行体育活动是保持身体健康的一个重要方式。下面以儿童的身体健康为例进行自我管理。

   2.案例

   小博，男，9岁，身材瘦小，体弱，免疫力低，经常生病，安静型，不爱运动，喜欢看电视。为了增强免疫力，提高身体素质，该儿童决定要对健康进行自我管理，以体育运动为例。

   （1）做出采用自我管理程序的决定：儿童要增强体质，决定用体育锻炼的方法进行自我管理。

   （2）定义目标行为及竞争行为：①目标行为：“体质弱，不爱运动，易生病”；②竞争行为：“跳绳锻炼身体”。

   （3）目标设定：每天坚持完成跳绳目标。

   （4）自我监督：进行数据表格自我管理，前两周需要在父母的帮助下完成数据表格记录，两周后独立利用数据表格进行自我管理（表2-6和表2-7）。自我管理规则：儿童每天坚持跳绳500次（可分多次完成），根据每天完成的次数划分等级，每周进行一次总结，根据周总结的结果得到相应的奖励。①一等：400~500次；②二等：300~400次；③三等：200~300次；④四等：100~200次；⑤五等：小于100次；四等、五等没有奖励。每周有5次以上一等可以看一场电影；每周有3~5次一等可以看两集动画片；每周有小于3次一等可以看一集动画片（见表2-7）。

表2-6  周记录表

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
次数
等级

表2-7  奖励记录表

奖励 等级	一等	二等	三等	四等	五等
次数
等级

河北祥合健康管理有限公司 专注于儿童发育早期干预与康复教育

小儿脑瘫，自闭症，语言障碍发育迟缓等相关康复知识尽在儿童康复家园网
网址：http://www.hebnaotan.com
联系电话:0311-89859987 0311-68075695（贫困救助咨询专线）
在线咨询QQ:1404747987
家长交流群:319888663